Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Der Körper wird durch bewusst ausgeführte Bewegungen gedehnt, gestreckt und gedreht, wobei der Atemfluss die Übungen unterstützt. Die Muskulatur wird gestärkt, die Durchblutung angeregt und das Körpergefühl
intensiver. Die Energie kommt in einen wohltuenden Fluss. Entspannung (Meditation) bildet den Abschluss eines Übungsabends.
Bitte mitbringen: Decke/Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.
| Leitung: | Helga Sieg, Yogalehrerin SKA |
| Tel.:05724 / 8747 | |
| Ort: | Kindergarten am Kammweg in Obernkirchen |
| Zeit: | montags 19:00 – 20:30 Uhr |
| Kurs I Start am 23.01., 10 ÜE | |
| Kurs II Start am 10.09., 10 ÜE | |
| Kosten Mitglieder: | 42,00 Euro |
| Kosten Nichtmitglieder: | 63,00 Euro |
| Anmeldung: | Bitte rechtzeitig bei der Übungsleiterín. |
Die Kursgebühr ist am ersten Übungsabend in bar zu bezahlen.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen.